Звуки природы для сна

Вы хотите, чтобы расслабиться, лучше спать, и увеличение концентрации?

Это приложение идеально подходит для людей, которые устали, подчеркнул, что с бессонницей и был трудный день работы, поскольку он имеет естественный успокаивающие звуки океанских волн, шум дождя, звуки животных леса, звуки леса, звук текущей из воды.

Закройте глаза, надел наушники и выбрать один из звуков природы и расслабиться или спать лучше.

Тренируйте концентрацию и расслабиться, слушать естественный звук. Выберите время и не думать ни о чем, пока звук заканчивается. Если постепенно увеличивать время, чтобы увеличить концентрацию

- Вы можете выбрать песни.

- Вы можете выбрать время.

Техники релаксации (расслабления обучение) любым способом (включая аудио терапия, сон звуки и звуки природы), процесс, процедура или деятельность, которая помогает человеку расслабиться, достичь состояния повышенной спокойствие, или в противном случае снижения уровня тревожности, стрессом.